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URSPRÜNGLICHER GEHT FITNESS NICHT

Fundamental Fitness ist ein neues Programm, das erstmal auf den Fundamenten der menschlichen Bewegungsmuster beruht: Ursprüngliche und in der Kindheit erlernte Bewegungen wie Stehen, Gehen, Rollen, Stützen, Hängen, Klettern, Hangeln oder Hüpfen! Das Programm ist von einem Team aus Sportwissenschaftlern und Trainern unter der Leitung von Deutschlands Fitnesspapst Prof. Ingo Froböse entwickelt worden.

Fundamental Fitness – das sind dreidimensionale Bewegungsmuster aller Bewegungsketten- und -systeme für ein ganzheitliches und nachhaltiges Training. Einzigartig ist das Fundamental Fitness Screening, das zu Beginn auf spielerische Weise das Leistungsniveau individuell überprüft und damit ein zielgerichtetes Training ermöglicht.

Fundamental Fitness wird immer von speziell geschulten Personal Trainern angeleitet – ob als Einzeltraining oder in der Kleingruppe. Im Focus steht dabei auch der Biorhythmus mit seinen Bereichen Bewegung, Ernährung und Regeneration. So werden wir sportlich aktiv, leistungsfähiger und bringen eine hohe Lebensqualität in Einklang mit unseren alltäglichen Herausforderungen.

EVOLUTIONÄR

HOCHEFFEKTIVES TRAINING IN TOP-STUDIOS

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"Ich habe Fundamental Fitness entwickelt, um allen Menschen Fitness in einem natürlichen, biologischen Gewand nahezubringen und damit nachhaltig ihre Lebensqualität zu verbessern. Wir entfernen uns nicht durch künstliche Bewegungsmuster von dem, was der Körper kann, sondern bringen den Menschen wieder dazu, die evolutionär angelegte Natürlichkeit von Bewegung zu erleben und im Alltag als Fundament und Basis zu nutzen. Und das über die gesamte Lebensspanne und für alle Leistungsniveaus."

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